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Mindfulness y la educación

Encuentros mindful: Un proyecto de educación emocional y mindfulness

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 20/09/2015 - 14:11

meditación y educaciónEl sábado 14 de noviembre a las 19:00, en la sala "Espai Respira Vida" se ofrecera un conferencia: "AmableMente: Un proyecto de educación emocional y mindfulness."
Ponentes: 
Maja Wrzesien y Ignasi Fayos Perez, psicologos e Instructores de Mindfulness, formada por la Organización Americana Mindful y AEMind.
¿Porqué de nuestro proyecto? ¿Qué mindfulness desde una base científica? ..

3 maneras fáciles en las que Mindfulness puede ayudar a tus hijos a manejar el estrés

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 20/09/2015 - 14:08

niños

Mindfulness puede ayudar a tus hijos a manejar el estrés. 

¿Qué haces cuando tu hijo de 7 años se queja de manera consistente de que no puede dormirse porque hay muchas "cosas" en su cabeza? ¿O cuando tu hija de 4 años hiperventila cuando las cosas no van como ella quiere? Enseñarles sencillas técnicas de respiración mindfulness puede ayudar con estos dos escenarios tan comunes , así como con muchos otros.

La mente en un frasco

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Enviado por Dharmakirti en Mié, 08/07/2015 - 11:56

niñosMindfulness: plantando poderosas semillas de sabiduria y compasión en la mente de los niñ@s.

Un video muy simple que habla más que mil palabras. Solo verlo tiene un efecto en el estado mental del espectador.

Gracias

Solo Respira - Just Breathe

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Enviado por Dharmakirti en Lun, 01/06/2015 - 10:27

just breathe - solo respiraDeclaración del artista:

"La inspiración para hacer el video "Just Breathe / Solo Respira" me vino cuando hace una año escuche a mi hijo de 5 años hablando con sus amigos acerca de como la emociones afectan diferentes regiones del cerebro. y como calmarse tomando respiraciones profundas;

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