Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Sábados de 10:30 a 13:00 horas (8 sesiones de dos horas y media + una sesión de práctica*)
Sábado 20 de octubre a las 10:30 horas ¡Todos invitados!
¿Qué es mindfulness?, en qué consiste el programa, ¿Cómo puede ayudarme?, además podrás conocer a los profesores y el espacio.
"Cuando mindfulness está presente, todas la cualidades bellas de la mente estan cerca" A. Munindra
El precio incluye el manual del curso, un pack de más 20 audios con todas las meditaciones que se utilizarán durante el programa.
Las fechas programadas son 27 octubre 3, 10, 17 y 24 noviembre y 1, 15 y 22 diciembre 2018.
*Sesión extra de práctica intensiva: Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con los profesores (La fecha, hora, duración y precio de la misma, sera coordinada con los participantes del curso).