Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Este curso será dirigido por Marta Martínez Pons, Profesor de Mindfulness de acreditado por Respira Vida Breathworks.
Más información:
691 264 170
mponsmartinez83@gmail.com
Taller informativo gratuito:
Si quieres saber como es una de nuestras clases,participa en nuestra sesión abierta a todos el jueves 24 de mayo 19:30 horas
Plazas limitadas, reserva la tuya en 691 264 170
Sábados de 09:00 a 14:00 horas (4 Sesiones + 1 sesión de práctica)
Lugar
Anubha Centro de Yoga
Las Rozas, Madrid
El precio del curso incluye un manual de tareas y un pack de audio descargable con 21 meditaciones
*Sesión extra de práctica intensiva: Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con los profesores. La fecha, hora, duración y precio de la misma, será coordinada con los participantes del curso.
Descuento si te inscribes antes del 1 de junio