Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Dirigido por Liliana Fonseca Penagos "Profesora de mindfulness Respira Vida Breathworks
Taller informativo gratuito: Miércoles 17 Enero a las 19:00 hrs
Los sábados de 09:00 a 14:00 horas (total 4 sesiones + una sesión de práctica*)
Plaza Mariano Benlluire 2, 2º puerta 4 C.P 46002 Valencia
Del sábado 27 de enero al sábado 24 de febrero (descanso el 10 febrero)
El precio del curso incluye:
- Un manual de tareas
- Un pack de audio descargable con 21 meditaciones
- Certificado de Asistencia
- Sesión extra de Seguimiento ( la fecha se coordinará con los asistentes del curso)
*Sesión extra de práctica intensiva: Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con la profesora. La fecha, hora, duración y precio de la misma, sera coordinada con los participantes del curso.